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tipico allenamento x pulcini e esordienti di mister ezio

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                                                              ALLENARE LA PRESTAZIONE Inanzitutto desidero elencare quali sono per me i requisiti  principali per la riuscita della seduta di allenamento: 1) Un clima sereno  2)Il ritmo  incalzante e, possibilmente, con meno soste possibili. 3)Se  il tempo diventa tiranno, fare dei tagli  che si riproporranno  al succesivo allenamento 4) Il gioco non deve ledere la tecnica, ma ci deve essere una giusta mescolanza. 5)E' fondamentale la 'CREATIVITA' del Mister nel proporre giochi ed esercitazioni 6) Lavorare  in  piccoli gruppi 7)Almeno due ore di allenamento 8) Creare  un programma di carico graduale sulle capacita' motorie & sullo sviluppo delle capacita' cognitive sia del singolo e del gruppo & infine  sulle capacita' tattiche.   In questo articolo desidero descrivere un   allenamento  con i miei esordienti .Divido i ragazzi in due gruppi Inizio il risc