Ho 57    anni, mi chiamo EZIO LORENZI alias  misterezio e abito a Valdagno in provincia di Vicenza, sono in possesso del patentino ' istruttore calcio calcio', FGCI-CONI e UEFA B. Purtroppo ho smesso presto di giocare a calcio a causa di un grave infortunio che ho avuto quando giocavo in seconda categoria. Da ben 30 anni alleno a livello dilettantistico. Ho allenato molte squadre, sia del settore giovanile come  :allievi ;Pulcini, esordienti juniores provinciali (castelgomberto) vincendo il campionato,  ora alleno gli esordienti del REAL VALDAGNO,ho allenato  i pulcini,  in seconda e terza categoria AC AGNO ,BROGLIANO LA CONTEA ,vincendo il campionato con il CORNEDO e in ACS,,  sempre con buoni risultati.  Ho anche sostituito un allenatore a campionato già in corso (2° cat.) Ho vinto dei campionati. Sono un allenatore che ha una convinzione: non importa che tipo di squadra si alleni, èla  passione e la convinzione di riuscire a tirar fuori da ogni giocatori il massimo che c

Ho frequentato panchine di ogni categoria e continuo a tenermi aggiornato;  ho notato che molti allenatori hanno gelosia delle proprie conoscenze e del proprio lavoro. C'è quasi una chiusura, una paura a rendere comune ad altri le proprie conoscenze e convinzioni. Sembra che l'unica cosa che conti sia il risultato e non invece come si riesca ad ottenerlo! Dobbiamo invece non dimenticare che il gioco del calcio pur essendo finalizzato al risultato è fortemente collaborativo , situazionale e creativo. All'interno di una squadra vincente e dietro ad ogni risultato positivo c'è sempre un gruppo compatto, di ragazzi fortemente amalgamati, anche diversi fra loro caratterialmente ma sicuramente complementari fra loro, affrancati da un legame forte con il mister. Sarebbe molto  stimolante se all'interno della propria società   i mister di tutte le squadre del settore giovanile e non potessero incontrarsi x parlare di tattica, preparazione fisica, psicologica ecc...Pe

I fattori della prestazione calcistica: capacita coordinative e capacita condizionali Capacità coordinative : possono essere  definite come capacità di organizzare e regolare il movimento. Queste capacità hanno la loro base nella capacità funzionale del sistema senso motorio cioè degli organi di senso, del sistema nervoso e della muscolatura. Le partite a ranghi e spazi ridotti , se eseguite  con continuità alla squadra durante gli allenamenti , possono e allenano le capacità condizionali e coordinative alla pari di un buon lavoro a secco. Capacità condizionali : quel gruppo di capacità fisiche determinate da fattori energetici, cioè dalla disponibilità di energie. Esse sono: 1) la forza massima (massima, veloce, resistente); 2) la velocità o rapidità di rezione dei movimenti singoli, di accelerazione max, la resistenza alla velocità; 3) la resistenza (di breve, di medio e di lungo periodo). Lo sviluppo di queste capacità motorie permette la possibilità ad una squadra di c

FASI DELL'ALLENAMENTO : -IL RISCALDAMENTO ACCOGLIENZA   : PARTITE A RANGHI RIDOTTI -IL CARICO: CIRCUITO Le fasi di un allenamento, sono essenzialmente due: la parte iniziale rappresentata dal riscaldamento, la parte centrale cioè il carico.Il carico può essere svolto, a seconda degli obbiettivi, con esercizi addominali, con es.di pliometria, con allunghi, con corse in salita, con situazioni di tiri in porta, circuiti…ecc. . In questo articolo desidero evidenziare l’importanza che hanno due componenti importanti come le partite a ranghi ridotti e il circuito. RISCALDAMENTO è la prima fase dell'allenamento e si definisce come l'adattamento progressivo allo sforzo.  I carichi sono leggeri e sviluppano la RESISTENZA GENERALE. E' molto importante la gradualità e il volume dello sforzo, in questa fase si deve permettere al giocatore ,dopo uno sforzo ,di recuperare  completamente. Il recupero avviene con corsa blanda, con ampi esercizi di respirazione e con esercizi di stretc

Prima di entrare nel merito vorrei spiegare cosa intendo con il termine 'gioco finalizzato': ogni esercitazione , situazione o partita durante gli allenamenti deve avere come obbiettivo quello di finalizzare l'azione con un tiro in porta. Ribadisco ancora una volta che il calcio è un gioco situazionale e fortemente collaborativo, che ha nei giocatori gli assoluti protagonisti, questo comporta di avere la capacità di essere disponibili al nuovo,e avere uno spiccato senso alla collaborazione sia con i propri compagni che con il mister. La tattica di una squadra è tanto più efficace quanto più le conoscenze comuni fra i giocatori sono ben assimilate, solo così si possono delineare obbiettivi chiari e desiderabili primo fra tutti il massimo della posta in paglio di ogni partita: i tre punti. Come ogni gioco di squadra la componente che fa la differenza è la creatività che una squadra esprime, come la capacità di adattarsi ad ogni situazione , ad in ogni azione di gioco, riusce

In questo nuovo articolo vorrei dire come, secondo me, si dovrebbe esprimere un allenatore con la propria squadra sia in allenamento che in partita. In anzitutto ogni atteggiamento e ogni sforzo dovrebbe essere in prospettiva dell'obiettivo principale cioè 'i tre punti' e quindi il goal. Ogni intervento dovrebbe essere centrato sulla soluzione e orientato verso il risultato e non verso il problema! Come prima cosa è necessario tirar fuori e rafforzare le abilità di ciascun giocatore con un incoraggiamento appropriato, che stimolerà il giocatore a dare il meglio di sé; significa quindi aiutarlo e consigliarlo nelle varie situazioni di gioco . L'azione del mister dovrebbe essere efficace, mirata agli obiettivi, in sintonia con il giocatore. Innanzitutto e' importante durante gli allenamenti e la partita, trasformare le critiche in affermazioni 'in positivo' . SI devono evitare frasi particolarmente pesanti, dirette al singolo giocatore , come facilmente accade