TITOLO del  POST: L'allenamento con carico "SITUAZIONALE" Categoria ESORDIENTI  SVOLGIMENTO: TRE STAZIONI  CON TRE MICRO GRUPPI diversi Rotazione dei gruppi ogni  25 minuti circa In questo post   descrivo la fase centrale di una unità di base, che in questo caso è  situazionale , infatti è prevista la continua presenza dell'avversario. Presento  una parte  di un  allenamento che è ispirato al mio metodo.  Allenamento che ho svolto con la squadra degli esordienti che alleno.  L'esercitazioni situazionali che descrivo nell'allenamento in questione, potrebbero essere proposte in qualsiasi altra categoria o squadra della attività di base.  Le stesse attività si differenziano per i diversi valori  di intensità e diversi tempi di recupero, che variano in base alla categoria  allenata. Le esercitazioni situazionali che presento in questo allenamento, le  considero efficaci e molto utili  per migliorare  l'apprendimento di tutti gli aspetti che sono  presenti nell

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Premesse  della programmazione    Rapidamente riassumo nel grafico sotto i principi che regolano il programma utile  per allenare nella attività di base. INTRODUZIONE: Il post che presento oggi è una lettura impegnativa con continui riferimenti e osservazioni reali e pratiche di come allenare nella attività di base , prendendo come riferimento la categoria degli esordienti. Tutte considerazioni che possono essere utili agli allenatori della attività di base. Mi rendo conto che le riflessioni che presento sono molteplici e non di facile comprensione😌. In questo post vorrei far comprendere quanto sia diverso allenare oggi nella attività di base  rispetto a pochi anni fà. Abbi

In questo post descrivo un altro allenamento supplementare con un micro gruppo di  8 o  10 giocatori della categoria esordienti.  Anticipo che in questo post salto e non descrivo  la prima fase di attivazione dell'allenamento , in quanto è comune a tutti i miei allenamenti,  ed è situazionale. L'attivazione sostituisce il classico riscaldamento e ha lo scopo di agevolare lo scarico motorio ai presenti. Consiste giocare due partite con 4 squadre, con ritmi bassi e medi  di intensità,  senza vincoli particolari, con regole normali di gioco. Nel post che segue prendo in esame direttamente la parte centrale dell'allenamento. In sommi capi è divisa in tre fasi, in tre parti. Inizio con il far svolgere, in micro gruppi, alcune esercitazioni analitiche , senza avversario.  In questo caso osservo e correggo i tempi e modi delle giocate e dei movimenti senza e con palla di ogni giocatore. Successivamente  le stesse esercitazioni diventano attività situazionale con l'avversari

In questo post, intendo illustrare la funzionalità di  una tipologia di esercitazione situazionale, che inserisco sempre in tutte le sedute di allenamento settimanali. Ritengo che sia la situazione più completa dal punto di vista dell'apprendimento e della memorizzazione di tutte le  variabili. Variabili richieste dalla  prestazione reale, cioè la partita. Risulta essere    una metodologia di allenamento che può essere applicata sia negli adulti sia nei giovani calciatori.   Recenti studi, presenti nella letteratura scientifica, evidenziano  ad esempio, come le partite le SMALL - SIDED GAMES  sono utili ai calciatori, per migliorare simultaneamente il metabolismo aerobico e quello anaerobico.   Infatti allenare la tecnica in spazi ridotti, aumentando l'intensità di gioco, obbligherà i nostri calciatori ad effettuare le giocate in maniera rapida, dovendo decidere in brevissimo tempo quale sia la soluzione migliore da adottare, stimolando così anche l'aspetto cognitivo. Inolt